Dranken, snoep en extraatjes
Milkshake: calorieën en voeding
Milkshake: 112 calorieën per 100 g. Een portie van 313 g (1 bakje) bevat 351 calorieën, 12 g eiwit, 56 g koolhydraten en 9,4 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Vanille, dik.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 112 | |
| Eiwit | 3,9 g | g |
| Koolhydraten | 18 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 18 g | g |
| Vet | 3 g | g |
| Verzadigd vet | 1,9 g | g |
| Natrium | 95 mg | mg |
Alle soorten milkshake, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Vanille, dik | 112 | 3,9 | 18 | 3 |
| Chocolade, dik | 119 | 3 | 21 | 2,7 |
| Vanille, fastfood | 148 | 3,4 | 20 | 6,5 |
| Chocolade, fastfood | 127 | 3,4 | 21 | 3,7 |
| Aardbei, fastfood | 113 | 3,4 | 19 | 2,8 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 313 g milkshake?
351 calorieën in 313 g. Per 100 g: 112 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in milkshake?
3,9 g per 100 g, oftewel 12 g in een portie van 313 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in milkshake?
18 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 18 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden milkshake vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten