Nápoje, sladkosti a doplňky
Mléčný koktejl: kalorie a nutriční hodnoty
Mléčný koktejl: 112 kcal na 100 g. Porce 313 g (1 kelímek) má 351 kcal, 12 g bílkovin, 56 g sacharidů a 9,4 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Vanilkový, hustý.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 112 | |
| Bílkoviny | 3,9 g | g |
| Sacharidy | 18 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 18 g | g |
| Tuky | 3 g | g |
| Nasycené tuky | 1,9 g | g |
| Sodík | 95 mg | mg |
Všechny druhy: mléčný koktejl, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Vanilkový, hustý | 112 | 3,9 | 18 | 3 |
| Čokoládový, hustý | 119 | 3 | 21 | 2,7 |
| Vanilkový, fast food | 148 | 3,4 | 20 | 6,5 |
| Čokoládový, fast food | 127 | 3,4 | 21 | 3,7 |
| Jahodový, fast food | 113 | 3,4 | 19 | 2,8 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 313 g, potravina: mléčný koktejl?
351 kcal ve 313 g. Na 100 g: 112 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: mléčný koktejl?
3,9 g na 100 g, tedy 12 g v porci 313 g.
Kolik sacharidů obsahuje: mléčný koktejl?
18 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 18 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si mléčný koktejl během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma