Dranken, snoep en extraatjes
Bonendip: calorieën en voeding
Bonendip: 119 calorieën per 100 g. Een portie van 36 g (2 eetlepels) bevat 43 calorieën, 1,9 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 1,3 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Naturel.
In het kort
- 4,9 g vezels per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 119 | |
| Eiwit | 5,4 g | g |
| Koolhydraten | 16 g | g |
| Vezels | 4,9 g | g |
| Suikers | 1 g | g |
| Vet | 3,7 g | g |
| Verzadigd vet | 0,5 g | g |
| Natrium | 443 mg | mg |
Alle soorten bonendip, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 119 | 5,4 | 16 | 3,7 |
| Fritos | 119 | 5,4 | 16 | 3,7 |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 36 g bonendip?
43 calorieën in 36 g. Per 100 g: 119 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in bonendip?
5,4 g per 100 g, oftewel 1,9 g in een portie van 36 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in bonendip?
16 g koolhydraten per 100 g, waarvan 4,9 g vezels en 1 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden bonendip vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten