Dranken, snoep en extraatjes
Groenten lo mein: calorieën en voeding
Groenten lo mein: 121 calorieën per 100 g. Een portie van 136 g (1 kopje) bevat 165 calorieën, 6,5 g eiwit, 27 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 121 | |
| Eiwit | 4,8 g | g |
| Koolhydraten | 20 g | g |
| Vezels | 1,3 g | g |
| Suikers | 2,6 g | g |
| Vet | 2,4 g | g |
| Verzadigd vet | 0,5 g | g |
| Natrium | 430 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 136 g groenten lo mein?
165 calorieën in 136 g. Per 100 g: 121 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in groenten lo mein?
4,8 g per 100 g, oftewel 6,5 g in een portie van 136 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in groenten lo mein?
20 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,3 g vezels en 2,6 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden groenten lo mein vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten