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Gemüse-Lo-Mein: Kalorien und Nährwerte
Gemüse-Lo-Mein: 121 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 136 g (1 Tasse) hat 165 Kalorien, 6,5 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 121 | |
| Eiweiß | 4,8 g | g |
| Kohlenhydrate | 20 g | g |
| Ballaststoffe | 1,3 g | g |
| Zucker | 2,6 g | g |
| Fett | 2,4 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | g |
| Natrium | 430 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 136 g Gemüse-Lo-Mein?
165 Kalorien in 136 g. Pro 100 g: 121 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Gemüse-Lo-Mein?
4,8 g pro 100 g, also 6,5 g in einer Portion von 136 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Gemüse-Lo-Mein?
20 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,3 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker.
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