Drycker, sötsaker och extra
Grönsaks lo mein: kalorier och näring
Grönsaks lo mein: 121 kalorier per 100 g. En portion på 136 g (1 kopp) innehåller 165 kalorier, 6,5 g protein, 27 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 16 % av kaloriernaKolhydrater 66 %Fett 18 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 121 | |
| Protein | 4,8 g | g |
| Kolhydrater | 20 g | g |
| Fiber | 1,3 g | g |
| Socker | 2,6 g | g |
| Fett | 2,4 g | g |
| Mättat fett | 0,5 g | g |
| Natrium | 430 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 136 g grönsaks lo mein?
165 kalorier i 136 g. Per 100 g: 121 kalorier.
Hur mycket protein innehåller grönsaks lo mein?
4,8 g per 100 g, eller 6,5 g i en portion på 136 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller grönsaks lo mein?
20 g kolhydrater per 100 g, varav 1,3 g fiber och 2,6 g socker.
Liknande livsmedel
Spagetti med köttfärssås: 121 kcalBönsdip: 119 kcalChili utan bönor: 118 kcalCocktailsås: 124 kcalFudgebar: 124 kcalBönsoppa med bacon: 117 kcalChilisoppa med nötkött: 117 kcalSushi: 117 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga grönsaks lo mein på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.