Napoje, słodycze i dodatki

Lo mein z warzywami: kalorie i wartości odżywcze

Lo mein z warzywami: 121 kcal w 100 g. Porcja 136 g (1 szklanka) to 165 kcal, 6,5 g białka, 27 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 16% kaloriiWęglowodany 66%Tłuszcze 18%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	121
Białko	4,8 g	g
Węglowodany	20 g	g
Błonnik	1,3 g	g
Cukry	2,6 g	g
Tłuszcz	2,4 g	g
Tłuszcze nasycone	0,5 g	g
Sód	430 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 136 g, produkt: lo mein z warzywami?

165 kcal w 136 g. W 100 g: 121 kcal.

Ile białka zawiera produkt: lo mein z warzywami?

4,8 g w 100 g, czyli 6,5 g w porcji 136 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: lo mein z warzywami?

20 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,3 g błonnika i 2,6 g cukrów.

Podobne produkty

Spaghetti z sosem mięsnym: 121 kcal Dip z fasoli: 119 kcal Chili bez fasoli: 118 kcal Sos koktajlowy: 124 kcal Baton krówkowy: 124 kcal Zupa fasolowa z boczkiem: 117 kcal Zupa chili con carne: 117 kcal Sushi: 117 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz lo mein z warzywami w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.