Napoje, słodycze i dodatki
Sos koktajlowy: kalorie i wartości odżywcze
Sos koktajlowy: 124 kcal w 100 g. Porcja 60 g to 74 kcal, 0,8 g białka, 17 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 4% kaloriiWęglowodany 88%Tłuszcze 8%
W skrócie
- Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 124 | |
| Białko | 1,4 g | g |
| Węglowodany | 28 g | g |
| Błonnik | 1,8 g | g |
| Cukry | 12 g | g |
| Tłuszcz | 1,1 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | g |
| Sód | 983 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 60 g, produkt: sos koktajlowy?
74 kcal w 60 g. W 100 g: 124 kcal.
Ile białka zawiera produkt: sos koktajlowy?
1,4 g w 100 g, czyli 0,8 g w porcji 60 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: sos koktajlowy?
28 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,8 g błonnika i 12 g cukrów.
Podobne produkty
Baton krówkowy: 124 kcalSałatka grecka: 126 kcalSpaghetti z sosem mięsnym: 121 kcalMrożony jogurt: 127 kcalLo mein z warzywami: 121 kcalLód limonkowy: 128 kcalPad thai z kurczakiem: 128 kcalDip z fasoli: 119 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz sos koktajlowy w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.