Juomat, makeiset ja lisukkeet
Cocktailkastike: kalorit ja ravintoarvot
Cocktailkastike: 124 kcal per 100 g. 60 g:n annoksessa on 74 kcal, 0,8 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Silmäys
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 124 | |
| Proteiini | 1,4 g | g |
| Hiilihydraatit | 28 g | g |
| Kuitu | 1,8 g | g |
| Sokerit | 12 g | g |
| Rasva | 1,1 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 983 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 60 g:n annoksessa, kun ruoka on: cocktailkastike?
74 kcal 60 g:ssa. Per 100 g: 124 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: cocktailkastike?
1,4 g per 100 g eli 0,8 g 60 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: cocktailkastike?
Hiilihydraatteja 28 g per 100 g, joista kuitua 1,8 g ja sokereita 12 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa cocktailkastike sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi