Juomat, makeiset ja lisukkeet
Kasvis-lo mein: kalorit ja ravintoarvot
Kasvis-lo mein: 121 kcal per 100 g. 136 g:n annoksessa (1 kuppi) on 165 kcal, 6,5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 121 | |
| Proteiini | 4,8 g | g |
| Hiilihydraatit | 20 g | g |
| Kuitu | 1,3 g | g |
| Sokerit | 2,6 g | g |
| Rasva | 2,4 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,5 g | g |
| Natrium | 430 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 136 g:n annoksessa, kun ruoka on: kasvis-lo mein?
165 kcal 136 g:ssa. Per 100 g: 121 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kasvis-lo mein?
4,8 g per 100 g eli 6,5 g 136 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kasvis-lo mein?
Hiilihydraatteja 20 g per 100 g, joista kuitua 1,3 g ja sokereita 2,6 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kasvis-lo mein sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi