Nápoje, sladkosti a doplňky

Zeleninové lo mein: kalorie a nutriční hodnoty

Zeleninové lo mein: 121 kcal na 100 g. Porce 136 g (1 hrnek) má 165 kcal, 6,5 g bílkovin, 27 g sacharidů a 3,3 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 16 % z kaloriíSacharidy 66 %Tuky 18 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	121
Bílkoviny	4,8 g	g
Sacharidy	20 g	g
Vláknina	1,3 g	g
Cukry	2,6 g	g
Tuky	2,4 g	g
Nasycené tuky	0,5 g	g
Sodík	430 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 136 g, potravina: zeleninové lo mein?

165 kcal ve 136 g. Na 100 g: 121 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: zeleninové lo mein?

4,8 g na 100 g, tedy 6,5 g v porci 136 g.

Kolik sacharidů obsahuje: zeleninové lo mein?

20 g sacharidů na 100 g, z toho 1,3 g vlákniny a 2,6 g cukrů.

Podobné potraviny

Špagety s masovou omáčkou: 121 kcal Fazolový dip: 119 kcal Chili bez fazolí: 118 kcal Koktejlová omáčka: 124 kcal Fudge tyčinka: 124 kcal Fazolová polévka se slaninou: 117 kcal Hovězí chilli polévka: 117 kcal Sushi: 117 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si zeleninové lo mein během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.