Drycker, sötsaker och extra
Bönsdip: kalorier och näring
Bönsdip: 119 kalorier per 100 g. En portion på 36 g (2 msk) innehåller 43 kalorier, 1,9 g protein, 5,7 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Naturell.
I korthet
- 4,9 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 119 | |
| Protein | 5,4 g | g |
| Kolhydrater | 16 g | g |
| Fiber | 4,9 g | g |
| Socker | 1 g | g |
| Fett | 3,7 g | g |
| Mättat fett | 0,5 g | g |
| Natrium | 443 mg | mg |
Alla sorters bönsdip, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 119 | 5,4 | 16 | 3,7 |
| Fritos | 119 | 5,4 | 16 | 3,7 |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 36 g bönsdip?
43 kalorier i 36 g. Per 100 g: 119 kalorier.
Hur mycket protein innehåller bönsdip?
5,4 g per 100 g, eller 1,9 g i en portion på 36 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller bönsdip?
16 g kolhydrater per 100 g, varav 4,9 g fiber och 1 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga bönsdip på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis