Napoje, słodycze i dodatki
Kurczak z migdałami: kalorie i wartości odżywcze
Kurczak z migdałami: 116 kcal w 100 g. Porcja 102 g (100 ml) to 119 kcal, 8,9 g białka, 7,1 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 30% kaloriiWęglowodany 24%Tłuszcze 46%
W skrócie
- Białko daje 30% kalorii (8,7 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 116 | |
| Białko | 8,7 g | g |
| Węglowodany | 6,9 g | g |
| Błonnik | 1 g | g |
| Cukry | 1,3 g | g |
| Tłuszcz | 6 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,6 g | g |
| Sód | 200 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 102 g, produkt: kurczak z migdałami?
119 kcal w 102 g. W 100 g: 116 kcal.
Ile białka zawiera produkt: kurczak z migdałami?
8,7 g w 100 g, czyli 8,9 g w porcji 102 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: kurczak z migdałami?
6,9 g węglowodanów w 100 g, w tym 1 g błonnika i 1,3 g cukrów.
Podobne produkty
Wołowina z brokułami stir fry: 116 kcalZupa fasolowa z boczkiem: 117 kcalZupa chili con carne: 117 kcalSushi: 117 kcalChili bez fasoli: 118 kcalDip z fasoli: 119 kcalKoktajl mleczny: 112 kcalZupa pomidorowa z wołowiną i makaronem: 112 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz kurczak z migdałami w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.