Dranken, snoep en extraatjes
Marokkaanse kikkererwtensoep: calorieën en voeding
Marokkaanse kikkererwtensoep: 51 calorieën per 100 g. Een portie van 283 g bevat 144 calorieën, 5,7 g eiwit, 27 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 14% van de calorieënKoolhydraten 68%Vet 17%
In het kort
- 3,1 g vezels per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 51 | |
| Eiwit | 2 g | g |
| Koolhydraten | 9,7 g | g |
| Vezels | 3,1 g | g |
| Suikers | 4,2 g | g |
| Vet | 1,1 g | g |
| Verzadigd vet | 0,2 g | g |
| Natrium | 148 mg | mg |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 283 g marokkaanse kikkererwtensoep?
144 calorieën in 283 g. Per 100 g: 51 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in marokkaanse kikkererwtensoep?
2 g per 100 g, oftewel 5,7 g in een portie van 283 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in marokkaanse kikkererwtensoep?
9,7 g koolhydraten per 100 g, waarvan 3,1 g vezels en 4,2 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Creamsoda: 51 kcalOestersaus: 51 kcalMarinarasaus: 50 kcalKookwijn: 50 kcalWarme chocolademelk met marshmallows: 52 kcalLimoendrank: 52 kcalWine cooler: 50 kcalSojasaus: 53 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden marokkaanse kikkererwtensoep vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.