Dranken, snoep en extraatjes
Salisburysteak met jus: calorieën en voeding
Salisburysteak met jus: 149 calorieën per 100 g. Een portie van 63 g (1 burger) bevat 94 calorieën, 4,4 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 6,6 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Diepvries.
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (63%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 149 | |
| Eiwit | 7 g | g |
| Koolhydraten | 6,8 g | g |
| Vezels | 1 g | g |
| Suikers | 0,3 g | g |
| Vet | 11 g | g |
| Verzadigd vet | 4 g | g |
| Natrium | 509 mg | mg |
Alle soorten salisburysteak met jus, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Diepvries | 149 | 7 | 6,8 | 11 |
| Diepvries, onbereid | 136 | 8 | 7 | 8,5 |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 63 g salisburysteak met jus?
94 calorieën in 63 g. Per 100 g: 149 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in salisburysteak met jus?
7 g per 100 g, oftewel 4,4 g in een portie van 63 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in salisburysteak met jus?
6,8 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1 g vezels en 0,3 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden salisburysteak met jus vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten