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Salisbury-Steak mit Soße: Kalorien und Nährwerte
Salisbury-Steak mit Soße: 149 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 63 g (1 Patty) hat 94 Kalorien, 4,4 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Tiefgekühlt.
Auf einen Blick
- Der größte Teil der Kalorien (63 %) stammt aus Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 149 | |
| Eiweiß | 7 g | g |
| Kohlenhydrate | 6,8 g | g |
| Ballaststoffe | 1 g | g |
| Zucker | 0,3 g | g |
| Fett | 11 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4 g | g |
| Natrium | 509 mg | mg |
Alle Sorten: Salisbury-Steak mit Soße, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Tiefgekühlt | 149 | 7 | 6,8 | 11 |
| Tiefgekühlt, unzubereitet | 136 | 8 | 7 | 8,5 |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 63 g Salisbury-Steak mit Soße?
94 Kalorien in 63 g. Pro 100 g: 149 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Salisbury-Steak mit Soße?
7 g pro 100 g, also 4,4 g in einer Portion von 63 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Salisbury-Steak mit Soße?
6,8 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker.
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