Nápoje, sladkosti a doplňky
Salisburský steak s omáčkou: kalorie a nutriční hodnoty
Salisburský steak s omáčkou: 149 kcal na 100 g. Porce 63 g (1 karbanátek) má 94 kcal, 4,4 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 6,6 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Mražené.
Na první pohled
- Většina kalorií (63 %) pochází z tuku.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 149 | |
| Bílkoviny | 7 g | g |
| Sacharidy | 6,8 g | g |
| Vláknina | 1 g | g |
| Cukry | 0,3 g | g |
| Tuky | 11 g | g |
| Nasycené tuky | 4 g | g |
| Sodík | 509 mg | mg |
Všechny druhy: salisburský steak s omáčkou, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Mražené | 149 | 7 | 6,8 | 11 |
| Mražené, nepřipravené | 136 | 8 | 7 | 8,5 |
Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 63 g, potravina: salisburský steak s omáčkou?
94 kcal ve 63 g. Na 100 g: 149 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: salisburský steak s omáčkou?
7 g na 100 g, tedy 4,4 g v porci 63 g.
Kolik sacharidů obsahuje: salisburský steak s omáčkou?
6,8 g sacharidů na 100 g, z toho 1 g vlákniny a 0,3 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si salisburský steak s omáčkou během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma