Nápoje, sladkosti a doplňky

Rýže s černými fazolemi: kalorie a nutriční hodnoty

Rýže s černými fazolemi: 151 kcal na 100 g. Porce 146 g (1 hrnek) má 220 kcal, 6,7 g bílkovin, 36 g sacharidů a 5,7 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 12 % z kaloriíSacharidy 65 %Tuky 23 %

Na první pohled

3,4 g vlákniny na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	151
Bílkoviny	4,6 g	g
Sacharidy	24 g	g
Vláknina	3,4 g	g
Cukry	0,9 g	g
Tuky	3,9 g	g
Nasycené tuky	0,7 g	g
Sodík	420 mg	mg

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 146 g, potravina: rýže s černými fazolemi?

220 kcal ve 146 g. Na 100 g: 151 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: rýže s černými fazolemi?

4,6 g na 100 g, tedy 6,7 g v porci 146 g.

Kolik sacharidů obsahuje: rýže s černými fazolemi?

24 g sacharidů na 100 g, z toho 3,4 g vlákniny a 0,9 g cukrů.

Podobné potraviny

Caesar salát s kuřetem: 151 kcal Čokoládová karamelová zmrzlina: 151 kcal Makaróny se sýrem: 151 kcal Kuřecí enchilada menu: 150 kcal Tacoový salát: 150 kcal Dezertní víno: 153 kcal Salisburský steak s omáčkou: 149 kcal Vanilková zmrzlina s fudge: 153 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si rýže s černými fazolemi během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.