Nápoje, sladkosti a doplňky
Tacoový salát: kalorie a nutriční hodnoty
Tacoový salát: 150 kcal na 100 g. Porce 51 g (100 ml) má 77 kcal, 4,7 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 4,3 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 24 % z kaloriíSacharidy 27 %Tuky 49 %
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 150 | |
| Bílkoviny | 9,2 g | g |
| Sacharidy | 10 g | g |
| Vláknina | 1,6 g | g |
| Cukry | 1,7 g | g |
| Tuky | 8,3 g | g |
| Nasycené tuky | 3,2 g | g |
| Sodík | 350 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 51 g, potravina: tacoový salát?
77 kcal ve 51 g. Na 100 g: 150 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: tacoový salát?
9,2 g na 100 g, tedy 4,7 g v porci 51 g.
Kolik sacharidů obsahuje: tacoový salát?
10 g sacharidů na 100 g, z toho 1,6 g vlákniny a 1,7 g cukrů.
Podobné potraviny
Kuřecí enchilada menu: 150 kcalCaesar salát s kuřetem: 151 kcalČokoládová karamelová zmrzlina: 151 kcalMakaróny se sýrem: 151 kcalRýže s černými fazolemi: 151 kcalSalisburský steak s omáčkou: 149 kcalWhiskey sour: 149 kcalDezertní víno: 153 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si tacoový salát během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.