Drikke, søtsaker og tilbehør
Tacosalat: kalorier og næringsinnhold
Tacosalat: 150 kalorier per 100 g. En porsjon på 51 g (100 ml) inneholder 77 kalorier, 4,7 g protein, 5,2 g karbohydrater og 4,3 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 24 % av kalorieneKarbohydrater 27 %Fett 49 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 150 | |
| Protein | 9,2 g | g |
| Karbohydrater | 10 g | g |
| Kostfiber | 1,6 g | g |
| Sukker | 1,7 g | g |
| Fett | 8,3 g | g |
| Mettet fett | 3,2 g | g |
| Natrium | 350 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 51 g tacosalat?
77 kalorier i 51 g. Per 100 g: 150 kalorier.
Hvor mye protein er det i tacosalat?
9,2 g per 100 g, eller 4,7 g i en porsjon på 51 g.
Hvor mange karbohydrater er det i tacosalat?
10 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,6 g fiber og 1,7 g sukker.
Lignende matvarer
Kylling enchilada-måltid: 150 kcalCæsarsalat med kylling: 151 kcalSjokolade-karamellis: 151 kcalMakaroni og ost: 151 kcalRis og svarte bønner: 151 kcalSalisbury-biff med saus: 149 kcalWhiskey sour: 149 kcalDessertvin: 153 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer tacosalat på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.