Napoje, słodycze i dodatki
Sałatka taco: kalorie i wartości odżywcze
Sałatka taco: 150 kcal w 100 g. Porcja 51 g (100 ml) to 77 kcal, 4,7 g białka, 5,2 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 24% kaloriiWęglowodany 27%Tłuszcze 49%
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 150 | |
| Białko | 9,2 g | g |
| Węglowodany | 10 g | g |
| Błonnik | 1,6 g | g |
| Cukry | 1,7 g | g |
| Tłuszcz | 8,3 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 3,2 g | g |
| Sód | 350 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 51 g, produkt: sałatka taco?
77 kcal w 51 g. W 100 g: 150 kcal.
Ile białka zawiera produkt: sałatka taco?
9,2 g w 100 g, czyli 4,7 g w porcji 51 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: sałatka taco?
10 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,6 g błonnika i 1,7 g cukrów.
Podobne produkty
Zestaw z enchiladą z kurczakiem: 150 kcalSałatka Caesar z kurczakiem: 151 kcalLody czekoladowo-karmelowe: 151 kcalMakaron z serem: 151 kcalRyż z czarną fasolą: 151 kcalKotlet Salisbury z sosem: 149 kcalWhiskey sour: 149 kcalWino deserowe: 153 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz sałatka taco w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.