Drikkevarer, slik og extras
Tacosalat: kalorier og næringsindhold
Tacosalat: 150 kalorier pr. 100 g. En portion på 51 g (100 ml) indeholder 77 kalorier, 4,7 g protein, 5,2 g kulhydrater og 4,3 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 24 % af kalorierneKulhydrater 27 %Fedt 49 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 150 | |
| Protein | 9,2 g | g |
| Kulhydrater | 10 g | g |
| Kostfibre | 1,6 g | g |
| Sukker | 1,7 g | g |
| Fedt | 8,3 g | g |
| Mættet fedt | 3,2 g | g |
| Natrium | 350 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion tacosalat på 51 g?
77 kalorier i 51 g. Pr. 100 g: 150 kalorier.
Hvor meget protein er der i tacosalat?
9,2 g pr. 100 g, eller 4,7 g i en portion på 51 g.
Hvor mange kulhydrater er der i tacosalat?
10 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Kylling enchilada-menu: 150 kcalCæsarsalat med kylling: 151 kcalChokolade-karamelis: 151 kcalMakaroni med ost: 151 kcalRis og sorte bønner: 151 kcalSalisbury steak med sovs: 149 kcalWhiskey sour: 149 kcalDessertvin: 153 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log tacosalat på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.