Juomat, makeiset ja lisukkeet
Tacosalaatti: kalorit ja ravintoarvot
Tacosalaatti: 150 kcal per 100 g. 51 g:n annoksessa (100 ml) on 77 kcal, 4,7 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 150 | |
| Proteiini | 9,2 g | g |
| Hiilihydraatit | 10 g | g |
| Kuitu | 1,6 g | g |
| Sokerit | 1,7 g | g |
| Rasva | 8,3 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 3,2 g | g |
| Natrium | 350 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 51 g:n annoksessa, kun ruoka on: tacosalaatti?
77 kcal 51 g:ssa. Per 100 g: 150 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: tacosalaatti?
9,2 g per 100 g eli 4,7 g 51 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: tacosalaatti?
Hiilihydraatteja 10 g per 100 g, joista kuitua 1,6 g ja sokereita 1,7 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa tacosalaatti sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi