Juomat, makeiset ja lisukkeet
Caesar-salaatti kanalla: kalorit ja ravintoarvot
Caesar-salaatti kanalla: 151 kcal per 100 g. 82 g:n annoksessa (125 ml) on 124 kcal, 10 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Silmäys
- Proteiinin osuus kaloreista on 33 % (13 g per 100 g), joten se on hyvä proteiininlähde.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 151 | |
| Proteiini | 13 g | g |
| Hiilihydraatit | 3,7 g | g |
| Kuitu | 1,1 g | g |
| Sokerit | 0,9 g | g |
| Rasva | 9,6 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,3 g | g |
| Natrium | 206 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 82 g:n annoksessa, kun ruoka on: caesar-salaatti kanalla?
124 kcal 82 g:ssa. Per 100 g: 151 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: caesar-salaatti kanalla?
13 g per 100 g eli 10 g 82 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: caesar-salaatti kanalla?
Hiilihydraatteja 3,7 g per 100 g, joista kuitua 1,1 g ja sokereita 0,9 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa caesar-salaatti kanalla sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi