Juomat, makeiset ja lisukkeet
Salisbury-pihvi kastikkeella: kalorit ja ravintoarvot
Salisbury-pihvi kastikkeella: 149 kcal per 100 g. 63 g:n annoksessa (1 pihvi) on 94 kcal, 4,4 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Pakastettu.
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (63 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 149 | |
| Proteiini | 7 g | g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g | g |
| Kuitu | 1 g | g |
| Sokerit | 0,3 g | g |
| Rasva | 11 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 4 g | g |
| Natrium | 509 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: salisbury-pihvi kastikkeella
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Pakastettu | 149 | 7 | 6,8 | 11 |
| Pakastettu, valmistamaton | 136 | 8 | 7 | 8,5 |
Lähde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 63 g:n annoksessa, kun ruoka on: salisbury-pihvi kastikkeella?
94 kcal 63 g:ssa. Per 100 g: 149 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: salisbury-pihvi kastikkeella?
7 g per 100 g eli 4,4 g 63 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: salisbury-pihvi kastikkeella?
Hiilihydraatteja 6,8 g per 100 g, joista kuitua 1 g ja sokereita 0,3 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa salisbury-pihvi kastikkeella sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi