Napoje, słodycze i dodatki
Kotlet Salisbury z sosem: kalorie i wartości odżywcze
Kotlet Salisbury z sosem: 149 kcal w 100 g. Porcja 63 g (1 kotlet) to 94 kcal, 4,4 g białka, 4,3 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Mrożone.
W skrócie
- Większość kalorii (63%) pochodzi z tłuszczu.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 149 | |
| Białko | 7 g | g |
| Węglowodany | 6,8 g | g |
| Błonnik | 1 g | g |
| Cukry | 0,3 g | g |
| Tłuszcz | 11 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 4 g | g |
| Sód | 509 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: kotlet Salisbury z sosem, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Mrożone | 149 | 7 | 6,8 | 11 |
| Mrożone, nieprzygotowane | 136 | 8 | 7 | 8,5 |
Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 63 g, produkt: kotlet Salisbury z sosem?
94 kcal w 63 g. W 100 g: 149 kcal.
Ile białka zawiera produkt: kotlet Salisbury z sosem?
7 g w 100 g, czyli 4,4 g w porcji 63 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: kotlet Salisbury z sosem?
6,8 g węglowodanów w 100 g, w tym 1 g błonnika i 0,3 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz kotlet Salisbury z sosem w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo