Drikke, søtsaker og tilbehør
Makaroni og ost: kalorier og næringsinnhold
Makaroni og ost: 151 kalorier per 100 g. En porsjon på 136 g (1 kopp) inneholder 205 kalorier, 7,3 g protein, 26 g karbohydrater og 8,3 g fett.
Tallene over gjelder for: Barnemeny.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 151 | |
| Protein | 5,4 g | g |
| Karbohydrater | 19 g | g |
| Kostfiber | 1,1 g | g |
| Sukker | 3,1 g | g |
| Fett | 6,1 g | g |
| Mettet fett | 2,1 g | g |
| Natrium | 361 mg | mg |
Alle typer: makaroni og ost, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Barnemeny | 151 | 5,4 | 19 | 6,1 |
| Barnemeny | 121 | 5 | 17 | 3,5 |
| Cracker barrel | 194 | 6,5 | 16 | 12 |
| Cracker barrel, barn | 192 | 6,5 | 16 | 12 |
| Ferdigtilberedt, eskemiks | 164 | 6,7 | 23 | 5 |
| Ferdigtilberedt, med melk og margarin | 190 | 4,9 | 24 | 8,3 |
| Tørr (ukokt), eskemiks | 334 | 13 | 47 | 11 |
| Tørr (ukokt), middag i eske | 379 | 14 | 70 | 4,8 |
| Tørr (ukokt), mikrobølgeovnsklar | 388 | 12 | 71 | 6,6 |
| Tørr (ukokt), miks med redusert fett | 297 | 13 | 52 | 4 |
| Hermetisk, hovedrett | 82 | 3,4 | 12 | 2,5 |
| Hermetisk, mikrobølgeovnsklar | 134 | 6 | 14 | 6 |
| Frossen | 149 | 5,6 | 17 | 6,4 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 136 g makaroni og ost?
205 kalorier i 136 g. Per 100 g: 151 kalorier.
Hvor mye protein er det i makaroni og ost?
5,4 g per 100 g, eller 7,3 g i en porsjon på 136 g.
Hvor mange karbohydrater er det i makaroni og ost?
19 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,1 g fiber og 3,1 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer makaroni og ost på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis