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Makkaroni mit Käse: Kalorien und Nährwerte
Makkaroni mit Käse: 151 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 136 g (1 Tasse) hat 205 Kalorien, 7,3 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Kindermenü.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 151 | |
| Eiweiß | 5,4 g | g |
| Kohlenhydrate | 19 g | g |
| Ballaststoffe | 1,1 g | g |
| Zucker | 3,1 g | g |
| Fett | 6,1 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,1 g | g |
| Natrium | 361 mg | mg |
Alle Sorten: Makkaroni mit Käse, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Kindermenü | 151 | 5,4 | 19 | 6,1 |
| Kinderkarte | 121 | 5 | 17 | 3,5 |
| Cracker Barrel | 194 | 6,5 | 16 | 12 |
| Cracker Barrel, Kinderportion | 192 | 6,5 | 16 | 12 |
| Zubereitet, Backmischung | 164 | 6,7 | 23 | 5 |
| Zubereitet, mit Milch und Margarine | 190 | 4,9 | 24 | 8,3 |
| Trocken (ungekocht), Backmischung | 334 | 13 | 47 | 11 |
| Trocken (ungekocht), Fertiggericht in der Box | 379 | 14 | 70 | 4,8 |
| Trocken (ungekocht), mikrowellengeeignet | 388 | 12 | 71 | 6,6 |
| Trocken (ungekocht), fettreduzierte Mischung | 297 | 13 | 52 | 4 |
| Aus der Dose, Hauptgericht | 82 | 3,4 | 12 | 2,5 |
| Aus der Dose, mikrowellengeeignet | 134 | 6 | 14 | 6 |
| Tiefgekühlt | 149 | 5,6 | 17 | 6,4 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 136 g Makkaroni mit Käse?
205 Kalorien in 136 g. Pro 100 g: 151 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Makkaroni mit Käse?
5,4 g pro 100 g, also 7,3 g in einer Portion von 136 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Makkaroni mit Käse?
19 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,1 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker.
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