Nápoje, sladkosti a doplňky
Makaróny se sýrem: kalorie a nutriční hodnoty
Makaróny se sýrem: 151 kcal na 100 g. Porce 136 g (1 hrnek) má 205 kcal, 7,3 g bílkovin, 26 g sacharidů a 8,3 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Dětské menu.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 151 | |
| Bílkoviny | 5,4 g | g |
| Sacharidy | 19 g | g |
| Vláknina | 1,1 g | g |
| Cukry | 3,1 g | g |
| Tuky | 6,1 g | g |
| Nasycené tuky | 2,1 g | g |
| Sodík | 361 mg | mg |
Všechny druhy: makaróny se sýrem, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Dětské menu | 151 | 5,4 | 19 | 6,1 |
| Dětské menu | 121 | 5 | 17 | 3,5 |
| Cracker barrel | 194 | 6,5 | 16 | 12 |
| Cracker barrel, dětské | 192 | 6,5 | 16 | 12 |
| Připravené, směs v krabici | 164 | 6,7 | 23 | 5 |
| Připravené, s mlékem a margarínem | 190 | 4,9 | 24 | 8,3 |
| Suché (nevařené), směs v krabici | 334 | 13 | 47 | 11 |
| Suché (nevařené), krabicové menu | 379 | 14 | 70 | 4,8 |
| Suché (nevařené), do mikrovlnky | 388 | 12 | 71 | 6,6 |
| Suché (nevařené), směs se sníženým obsahem tuku | 297 | 13 | 52 | 4 |
| Konzervované, hlavní jídlo | 82 | 3,4 | 12 | 2,5 |
| Konzervované, do mikrovlnky | 134 | 6 | 14 | 6 |
| Mražené | 149 | 5,6 | 17 | 6,4 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 136 g, potravina: makaróny se sýrem?
205 kcal ve 136 g. Na 100 g: 151 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: makaróny se sýrem?
5,4 g na 100 g, tedy 7,3 g v porci 136 g.
Kolik sacharidů obsahuje: makaróny se sýrem?
19 g sacharidů na 100 g, z toho 1,1 g vlákniny a 3,1 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si makaróny se sýrem během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma