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Reis mit schwarzen Bohnen: Kalorien und Nährwerte
Reis mit schwarzen Bohnen: 151 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 146 g (1 Tasse) hat 220 Kalorien, 6,7 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Auf einen Blick
- 3,4 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 151 | |
| Eiweiß | 4,6 g | g |
| Kohlenhydrate | 24 g | g |
| Ballaststoffe | 3,4 g | g |
| Zucker | 0,9 g | g |
| Fett | 3,9 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | g |
| Natrium | 420 mg | mg |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 146 g Reis mit schwarzen Bohnen?
220 Kalorien in 146 g. Pro 100 g: 151 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Reis mit schwarzen Bohnen?
4,6 g pro 100 g, also 6,7 g in einer Portion von 146 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Reis mit schwarzen Bohnen?
24 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 3,4 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker.
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