Fruit
Sinaasappel-grapefruitsap: calorieën en voeding
Sinaasappel-grapefruitsap: 43 calorieën per 100 g. Een portie van 247 g (1 kopje) bevat 106 calorieën, 1,5 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,2 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Ongezoet.
In het kort
- Heel licht: 43 calorieën per 100 g, dus je kunt een flinke portie eten voor weinig calorieën.
- Vooral koolhydraten en weinig vet: het soort voeding dat sporters vaak kiezen voor energie voor of na een wedstrijd.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 43 | |
| Eiwit | 0,6 g | g |
| Koolhydraten | 10 g | g |
| Vezels | 0,1 g | g |
| Suikers | 10 g | g |
| Vet | 0,1 g | g |
| Verzadigd vet | 0 g | g |
| Natrium | 3 mg | mg |
Alle soorten sinaasappel-grapefruitsap, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Ongezoet | 43 | 0,6 | 10 | 0,1 |
| Uit blik | 43 | 0,6 | 10 | 0,1 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 247 g sinaasappel-grapefruitsap?
106 calorieën in 247 g. Per 100 g: 43 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in sinaasappel-grapefruitsap?
0,6 g per 100 g, oftewel 1,5 g in een portie van 247 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in sinaasappel-grapefruitsap?
10 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,1 g vezels en 10 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden sinaasappel-grapefruitsap vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten