Frukt
Appelsin- og grapefruktjuice: kalorier og næringsinnhold
Appelsin- og grapefruktjuice: 43 kalorier per 100 g. En porsjon på 247 g (1 kopp) inneholder 106 kalorier, 1,5 g protein, 25 g karbohydrater og 0,2 g fett.
Tallene over gjelder for: Usukret.
Oversikt
- Veldig lett: 43 kalorier per 100 g, så du kan spise en stor porsjon for få kalorier.
- Mest karbohydrater og lite fett: den typen mat utøvere ofte velger for energi før eller etter en kamp.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 43 | |
| Protein | 0,6 g | g |
| Karbohydrater | 10 g | g |
| Kostfiber | 0,1 g | g |
| Sukker | 10 g | g |
| Fett | 0,1 g | g |
| Mettet fett | 0 g | g |
| Natrium | 3 mg | mg |
Alle typer: appelsin- og grapefruktjuice, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Usukret | 43 | 0,6 | 10 | 0,1 |
| Hermetisk | 43 | 0,6 | 10 | 0,1 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 247 g appelsin- og grapefruktjuice?
106 kalorier i 247 g. Per 100 g: 43 kalorier.
Hvor mye protein er det i appelsin- og grapefruktjuice?
0,6 g per 100 g, eller 1,5 g i en porsjon på 247 g.
Hvor mange karbohydrater er det i appelsin- og grapefruktjuice?
10 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,1 g fiber og 10 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer appelsin- og grapefruktjuice på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis