Dranken, snoep en extraatjes
Appelcrumble: calorieën en voeding
Appelcrumble: 161 calorieën per 100 g. Een portie van 141 g bevat 227 calorieën, 2,5 g eiwit, 43 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 4% van de calorieënKoolhydraten 77%Vet 19%
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 161 | |
| Eiwit | 1,8 g | g |
| Koolhydraten | 31 g | g |
| Vezels | 1,4 g | g |
| Suikers | 20 g | g |
| Vet | 3,4 g | g |
| Verzadigd vet | 0,7 g | g |
| Natrium | 351 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 141 g appelcrumble?
227 calorieën in 141 g. Per 100 g: 161 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in appelcrumble?
1,8 g per 100 g, oftewel 2,5 g in een portie van 141 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in appelcrumble?
31 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,4 g vezels en 20 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Napolitaans ijs: 161 kcalZoetzure gehaktballetjes: 160 kcalMacaroni met kaas: 164 kcalKip met gebakken rijst: 164 kcalCorned beef hash: 164 kcalKipsub (6 inch): 157 kcalCaesarsalade: 157 kcalChili con carne met bonen: 157 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden appelcrumble vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.