Napoje, słodycze i dodatki

Kruszonka jabłkowa: kalorie i wartości odżywcze

Kruszonka jabłkowa: 161 kcal w 100 g. Porcja 141 g to 227 kcal, 2,5 g białka, 43 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 4% kaloriiWęglowodany 77%Tłuszcze 19%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	161
Białko	1,8 g	g
Węglowodany	31 g	g
Błonnik	1,4 g	g
Cukry	20 g	g
Tłuszcz	3,4 g	g
Tłuszcze nasycone	0,7 g	g
Sód	351 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 141 g, produkt: kruszonka jabłkowa?

227 kcal w 141 g. W 100 g: 161 kcal.

Ile białka zawiera produkt: kruszonka jabłkowa?

1,8 g w 100 g, czyli 2,5 g w porcji 141 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: kruszonka jabłkowa?

31 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,4 g błonnika i 20 g cukrów.

Podobne produkty

Lody neapolitańskie: 161 kcal Klopsiki w sosie słodko-kwaśnym: 160 kcal Makaron z serem: 164 kcal Ryż smażony z kurczakiem: 164 kcal Hash z peklowanej wołowiny: 164 kcal Sub z kurczakiem (6 inch): 157 kcal Sałatka Caesar: 157 kcal Chili con carne z fasolą: 157 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz kruszonka jabłkowa w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.