Napoje, słodycze i dodatki
Ryż smażony z kurczakiem: kalorie i wartości odżywcze
Ryż smażony z kurczakiem: 164 kcal w 100 g. Porcja 84 g (100 ml) to 137 kcal, 4,8 g białka, 17 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 14% kaloriiWęglowodany 51%Tłuszcze 35%
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 164 | |
| Białko | 5,7 g | g |
| Węglowodany | 21 g | g |
| Błonnik | 0,6 g | g |
| Cukry | 0,7 g | g |
| Tłuszcz | 6,3 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,9 g | g |
| Sód | 380 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 84 g, produkt: ryż smażony z kurczakiem?
137 kcal w 84 g. W 100 g: 164 kcal.
Ile białka zawiera produkt: ryż smażony z kurczakiem?
5,7 g w 100 g, czyli 4,8 g w porcji 84 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: ryż smażony z kurczakiem?
21 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,6 g błonnika i 0,7 g cukrów.
Podobne produkty
Makaron z serem: 164 kcalHash z peklowanej wołowiny: 164 kcalWiśnie maraschino: 165 kcalKruszonka jabłkowa: 161 kcalMrożony deser czekoladowy: 167 kcalLody neapolitańskie: 161 kcalFrytki: 168 kcalSzarpana wieprzowina w sosie barbecue: 168 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz ryż smażony z kurczakiem w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.