Napoje, słodycze i dodatki

Hash z peklowanej wołowiny: kalorie i wartości odżywcze

Hash z peklowanej wołowiny: 164 kcal w 100 g. Porcja 236 g (1 szklanka) to 387 kcal, 21 g białka, 22 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 21% kaloriiWęglowodany 23%Tłuszcze 56%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	164
Białko	8,7 g	g
Węglowodany	9,3 g	g
Błonnik	1,1 g	g
Cukry	0,3 g	g
Tłuszcz	10 g	g
Tłuszcze nasycone	4,3 g	g
Sód	412 mg	mg

Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 236 g, produkt: hash z peklowanej wołowiny?

387 kcal w 236 g. W 100 g: 164 kcal.

Ile białka zawiera produkt: hash z peklowanej wołowiny?

8,7 g w 100 g, czyli 21 g w porcji 236 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: hash z peklowanej wołowiny?

9,3 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,1 g błonnika i 0,3 g cukrów.

Podobne produkty

Makaron z serem: 164 kcal Ryż smażony z kurczakiem: 164 kcal Wiśnie maraschino: 165 kcal Kruszonka jabłkowa: 161 kcal Mrożony deser czekoladowy: 167 kcal Lody neapolitańskie: 161 kcal Frytki: 168 kcal Szarpana wieprzowina w sosie barbecue: 168 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz hash z peklowanej wołowiny w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.