Drikkevarer, slik og extras
Corned beef hash: kalorier og næringsindhold
Corned beef hash: 164 kalorier pr. 100 g. En portion på 236 g (1 kop) indeholder 387 kalorier, 21 g protein, 22 g kulhydrater og 24 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 21 % af kalorierneKulhydrater 23 %Fedt 56 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 164 | |
| Protein | 8,7 g | g |
| Kulhydrater | 9,3 g | g |
| Kostfibre | 1,1 g | g |
| Sukker | 0,3 g | g |
| Fedt | 10 g | g |
| Mættet fedt | 4,3 g | g |
| Natrium | 412 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion corned beef hash på 236 g?
387 kalorier i 236 g. Pr. 100 g: 164 kalorier.
Hvor meget protein er der i corned beef hash?
8,7 g pr. 100 g, eller 21 g i en portion på 236 g.
Hvor mange kulhydrater er der i corned beef hash?
9,3 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Makaroni med ost: 164 kcalKylling med stegte ris: 164 kcalCocktailkirsebær: 165 kcalÆblecrumble: 161 kcalFrossen chokoladedessert: 167 kcalNeapolitansk is: 161 kcalPommes frites: 168 kcalPulled pork i barbecuesauce: 168 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log corned beef hash på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.