Drikke, søtsaker og tilbehør
Corned beef hash: kalorier og næringsinnhold
Corned beef hash: 164 kalorier per 100 g. En porsjon på 236 g (1 kopp) inneholder 387 kalorier, 21 g protein, 22 g karbohydrater og 24 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 21 % av kalorieneKarbohydrater 23 %Fett 56 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 164 | |
| Protein | 8,7 g | g |
| Karbohydrater | 9,3 g | g |
| Kostfiber | 1,1 g | g |
| Sukker | 0,3 g | g |
| Fett | 10 g | g |
| Mettet fett | 4,3 g | g |
| Natrium | 412 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 236 g corned beef hash?
387 kalorier i 236 g. Per 100 g: 164 kalorier.
Hvor mye protein er det i corned beef hash?
8,7 g per 100 g, eller 21 g i en porsjon på 236 g.
Hvor mange karbohydrater er det i corned beef hash?
9,3 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,1 g fiber og 0,3 g sukker.
Lignende matvarer
Makaroni med ost: 164 kcalKylling med stekt ris: 164 kcalMaraschinokirsebær: 165 kcalEplecrisp: 161 kcalFrossen sjokoladedessert: 167 kcalNeapolitansk is: 161 kcalPommes frites: 168 kcalPulled pork i barbecuesaus: 168 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer corned beef hash på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.