Drycker, sötsaker och extra
Corned beef-hash: kalorier och näring
Corned beef-hash: 164 kalorier per 100 g. En portion på 236 g (1 kopp) innehåller 387 kalorier, 21 g protein, 22 g kolhydrater och 24 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 21 % av kaloriernaKolhydrater 23 %Fett 56 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 164 | |
| Protein | 8,7 g | g |
| Kolhydrater | 9,3 g | g |
| Fiber | 1,1 g | g |
| Socker | 0,3 g | g |
| Fett | 10 g | g |
| Mättat fett | 4,3 g | g |
| Natrium | 412 mg | mg |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 236 g corned beef-hash?
387 kalorier i 236 g. Per 100 g: 164 kalorier.
Hur mycket protein innehåller corned beef-hash?
8,7 g per 100 g, eller 21 g i en portion på 236 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller corned beef-hash?
9,3 g kolhydrater per 100 g, varav 1,1 g fiber och 0,3 g socker.
Liknande livsmedel
Makaroner med ost: 164 kcalStekt ris med kyckling: 164 kcalMaraschinokörsbär: 165 kcalÄppelcrisp: 161 kcalFryst chokladdessert: 167 kcalNeapolitansk glass: 161 kcalPommes frites: 168 kcalPulled pork i grillsås: 168 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga corned beef-hash på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.