Dranken, snoep en extraatjes
Kalkoen-groentesoep: calorieën en voeding
Kalkoen-groentesoep: 30 calorieën per 100 g. Een portie van 241 g (1 kopje) bevat 72 calorieën, 3,1 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 17% van de calorieënKoolhydraten 46%Vet 37%
In het kort
- Heel licht: 30 calorieën per 100 g, dus je kunt een flinke portie eten voor weinig calorieën.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 30 | |
| Eiwit | 1,3 g | g |
| Koolhydraten | 3,6 g | g |
| Vezels | 0,2 g | g |
| Vet | 1,3 g | g |
| Verzadigd vet | 0,4 g | g |
| Natrium | 376 mg | mg |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 241 g kalkoen-groentesoep?
72 calorieën in 241 g. Per 100 g: 30 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in kalkoen-groentesoep?
1,3 g per 100 g, oftewel 3,1 g in een portie van 241 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in kalkoen-groentesoep?
3,6 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,2 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Enchiladasaus: 30 kcalSalsa: 29 kcalLight bier: 29 kcalSportdrank: 32 kcalTomatensoep: 32 kcalOploscappuccino: 32 kcalPreisoep: 28 kcalOssenstaartsoep: 28 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden kalkoen-groentesoep vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.