Bebidas, doces e extras
Sopa de peru com legumes: calorias e nutrição
Sopa de peru com legumes: 30 calorias por 100 g. Uma porção de 241 g (1 xícara (8 fl oz)) tem 72 calorias, 3,1 g de proteína, 8,7 g de carboidratos e 3,1 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 17% das caloriasCarboidratos 46%Gordura 37%
Resumo
- Bem levinho: 30 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 30 | |
| Proteína | 1,3 g | g |
| Carboidratos | 3,6 g | g |
| Fibras | 0,2 g | g |
| Gordura | 1,3 g | g |
| Gordura saturada | 0,4 g | g |
| Sódio | 376 mg | mg |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 241 g de sopa de peru com legumes?
72 calorias em 241 g. Por 100 g: 30 calorias.
Quanta proteína tem em sopa de peru com legumes?
1,3 g por 100 g, ou 3,1 g em uma porção de 241 g.
Quantos carboidratos tem em sopa de peru com legumes?
3,6 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0,2 g de fibras e 0 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Molho para enchilada: 30 kcalMolho salsa: 29 kcalCerveja light: 29 kcalBebida isotônica: 32 kcalSopa de tomate: 32 kcalCappuccino instantâneo: 32 kcalSopa de alho-poró: 28 kcalSopa de rabo de boi: 28 kcal
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre sopa de peru com legumes em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátisRegistre em segundosBusque entre mais de 9.300 alimentos no seu idioma, escolha a porção e pronto. Alimentos recentes e adição rápida para refeições fora de casa.
Montado em torno dos seus jogosVai jogar às 19h? O Fuel adianta sua refeição principal de carboidratos, inclui um lanche pré-jogo e faz do jantar a refeição de recuperação.
Um coach que explicaPercebe seus padrões, sugere uma mudança, diz por que ela deve funcionar e confere depois de algumas semanas se funcionou.