Nápoje, sladkosti a doplňky

Krůtí polévka se zeleninou: kalorie a nutriční hodnoty

Krůtí polévka se zeleninou: 30 kcal na 100 g. Porce 241 g (1 šálek) má 72 kcal, 3,1 g bílkovin, 8,7 g sacharidů a 3,1 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 17 % z kaloriíSacharidy 46 %Tuky 37 %

Na první pohled

Velmi lehké: 30 kalorií na 100 g, takže si můžeš dát velkou porci za málo kalorií.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	30
Bílkoviny	1,3 g	g
Sacharidy	3,6 g	g
Vláknina	0,2 g	g
Tuky	1,3 g	g
Nasycené tuky	0,4 g	g
Sodík	376 mg	mg

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 241 g, potravina: krůtí polévka se zeleninou?

72 kcal ve 241 g. Na 100 g: 30 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: krůtí polévka se zeleninou?

1,3 g na 100 g, tedy 3,1 g v porci 241 g.

Kolik sacharidů obsahuje: krůtí polévka se zeleninou?

3,6 g sacharidů na 100 g, z toho 0,2 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Hovězí houbová polévka: 30 kcal Enchilada omáčka: 30 kcal Salsa: 29 kcal Lehké pivo: 29 kcal Isotonický nápoj: 32 kcal Rajská polévka: 32 kcal Instantní cappuccino: 32 kcal Pórková polévka: 28 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si krůtí polévka se zeleninou během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.