Nápoje, sladkosti a doplňky

Enchilada omáčka: kalorie a nutriční hodnoty

Enchilada omáčka: 30 kcal na 100 g. Porce 224 g (1 hrnek) má 67 kcal, 1,3 g bílkovin, 11 g sacharidů a 2 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 8 % z kaloriíSacharidy 65 %Tuky 27 %

Na první pohled

Velmi lehké: 30 kalorií na 100 g, takže si můžeš dát velkou porci za málo kalorií.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	30
Bílkoviny	0,6 g	g
Sacharidy	4,9 g	g
Vláknina	0,5 g	g
Cukry	1,8 g	g
Tuky	0,9 g	g
Nasycené tuky	0,1 g	g
Sodík	547 mg	mg

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 224 g, potravina: enchilada omáčka?

67 kcal ve 224 g. Na 100 g: 30 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: enchilada omáčka?

0,6 g na 100 g, tedy 1,3 g v porci 224 g.

Kolik sacharidů obsahuje: enchilada omáčka?

4,9 g sacharidů na 100 g, z toho 0,5 g vlákniny a 1,8 g cukrů.

Podobné potraviny

Hovězí houbová polévka: 30 kcal Krůtí polévka se zeleninou: 30 kcal Salsa: 29 kcal Lehké pivo: 29 kcal Isotonický nápoj: 32 kcal Rajská polévka: 32 kcal Instantní cappuccino: 32 kcal Pórková polévka: 28 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si enchilada omáčka během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.