Drikke, søtsaker og tilbehør

Enchiladasaus: kalorier og næringsinnhold

Enchiladasaus: 30 kalorier per 100 g. En porsjon på 224 g (1 kopp) inneholder 67 kalorier, 1,3 g protein, 11 g karbohydrater og 2 g fett.

Porsjon

Gram

Kalorier

Protein g

Karbohydrater g

Fett g

Protein 8 % av kalorieneKarbohydrater 65 %Fett 27 %

Oversikt

Veldig lett: 30 kalorier per 100 g, så du kan spise en stor porsjon for få kalorier.

Næringsinnhold

Næringsstoff	Per 100 g	Din porsjon
Kalorier	30
Protein	0,6 g	g
Karbohydrater	4,9 g	g
Kostfiber	0,5 g	g
Sukker	1,8 g	g
Fett	0,9 g	g
Mettet fett	0,1 g	g
Natrium	547 mg	mg

Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.

Spørsmål

Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 224 g enchiladasaus?

67 kalorier i 224 g. Per 100 g: 30 kalorier.

Hvor mye protein er det i enchiladasaus?

0,6 g per 100 g, eller 1,3 g i en porsjon på 224 g.

Hvor mange karbohydrater er det i enchiladasaus?

4,9 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,5 g fiber og 1,8 g sukker.

Lignende matvarer

Kalkun- og grønnsakssuppe: 30 kcal Salsa: 29 kcal Lettøl: 29 kcal Sportsdrikk: 32 kcal Tomatsuppe: 32 kcal Instant cappuccino: 32 kcal Purreløksuppe: 28 kcal Oksehalesuppe: 28 kcal

Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?

JOGO Fuel

Registrer enchiladasaus på sekunder

Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.

Kom i gang gratis

Logg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.

Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.

En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.