Drycker, sötsaker och extra
Kalkon- och grönsakssoppa: kalorier och näring
Kalkon- och grönsakssoppa: 30 kalorier per 100 g. En portion på 241 g (1 kopp) innehåller 72 kalorier, 3,1 g protein, 8,7 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 17 % av kaloriernaKolhydrater 46 %Fett 37 %
I korthet
- Mycket lätt: 30 kalorier per 100 g, så du kan äta en stor portion för få kalorier.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 30 | |
| Protein | 1,3 g | g |
| Kolhydrater | 3,6 g | g |
| Fiber | 0,2 g | g |
| Fett | 1,3 g | g |
| Mättat fett | 0,4 g | g |
| Natrium | 376 mg | mg |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 241 g kalkon- och grönsakssoppa?
72 kalorier i 241 g. Per 100 g: 30 kalorier.
Hur mycket protein innehåller kalkon- och grönsakssoppa?
1,3 g per 100 g, eller 3,1 g i en portion på 241 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller kalkon- och grönsakssoppa?
3,6 g kolhydrater per 100 g, varav 0,2 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Enchiladasås: 30 kcalSalsa: 29 kcalLättöl: 29 kcalSportdryck: 32 kcalTomatsoppa: 32 kcalSnabbcappuccino: 32 kcalPurjolökssoppa: 28 kcalOxsvanssoppa: 28 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga kalkon- och grönsakssoppa på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.