Napoje, słodycze i dodatki
Zupa z indyka z warzywami: kalorie i wartości odżywcze
Zupa z indyka z warzywami: 30 kcal w 100 g. Porcja 241 g (1 szklanka) to 72 kcal, 3,1 g białka, 8,7 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 17% kaloriiWęglowodany 46%Tłuszcze 37%
W skrócie
- Bardzo lekki: 30 kalorii na 100 g, więc możesz zjeść dużą porcję za niewiele kalorii.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 30 | |
| Białko | 1,3 g | g |
| Węglowodany | 3,6 g | g |
| Błonnik | 0,2 g | g |
| Tłuszcz | 1,3 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,4 g | g |
| Sód | 376 mg | mg |
Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 241 g, produkt: zupa z indyka z warzywami?
72 kcal w 241 g. W 100 g: 30 kcal.
Ile białka zawiera produkt: zupa z indyka z warzywami?
1,3 g w 100 g, czyli 3,1 g w porcji 241 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: zupa z indyka z warzywami?
3,6 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,2 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Zupa wołowo-pieczarkowa: 30 kcalSos enchilada: 30 kcalSalsa: 29 kcalPiwo lekkie: 29 kcalNapój izotoniczny: 32 kcalZupa pomidorowa: 32 kcalCappuccino instant: 32 kcalZupa porowa: 28 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz zupa z indyka z warzywami w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.