Dranken, snoep en extraatjes
Vanillesandwichkoekje: calorieën en voeding
Vanillesandwichkoekje: 483 calorieën per 100 g. Een portie van 30 g bevat 145 calorieën, 1,3 g eiwit, 22 g koolhydraten en 6 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Roomvulling.
In het kort
- Energierijk: 483 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 483 | |
| Eiwit | 4,5 g | g |
| Koolhydraten | 72 g | g |
| Vezels | 1,5 g | g |
| Suikers | 39 g | g |
| Vet | 20 g | g |
| Verzadigd vet | 3 g | g |
| Natrium | 349 mg | mg |
Alle soorten vanillesandwichkoekje, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Roomvulling | 483 | 4,5 | 72 | 20 |
| Glutenvrij | 493 | 2,7 | 75 | 21 |
| Verminderd vet | 423 | 4,2 | 78 | 10 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 30 g vanillesandwichkoekje?
145 calorieën in 30 g. Per 100 g: 483 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in vanillesandwichkoekje?
4,5 g per 100 g, oftewel 1,3 g in een portie van 30 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in vanillesandwichkoekje?
72 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,5 g vezels en 39 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden vanillesandwichkoekje vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten