Napoje, słodycze i dodatki
Ciastko kanapkowe waniliowe: kalorie i wartości odżywcze
Ciastko kanapkowe waniliowe: 483 kcal w 100 g. Porcja 30 g to 145 kcal, 1,3 g białka, 22 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Z kremowym nadzieniem.
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 483 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 483 | |
| Białko | 4,5 g | g |
| Węglowodany | 72 g | g |
| Błonnik | 1,5 g | g |
| Cukry | 39 g | g |
| Tłuszcz | 20 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 3 g | g |
| Sód | 349 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: ciastko kanapkowe waniliowe, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Z kremowym nadzieniem | 483 | 4,5 | 72 | 20 |
| Bezglutenowe | 493 | 2,7 | 75 | 21 |
| O obniżonej zawartości tłuszczu | 423 | 4,2 | 78 | 10 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 30 g, produkt: ciastko kanapkowe waniliowe?
145 kcal w 30 g. W 100 g: 483 kcal.
Ile białka zawiera produkt: ciastko kanapkowe waniliowe?
4,5 g w 100 g, czyli 1,3 g w porcji 30 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: ciastko kanapkowe waniliowe?
72 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,5 g błonnika i 39 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz ciastko kanapkowe waniliowe w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo