Napoje, słodycze i dodatki
Czekolada półsłodka: kalorie i wartości odżywcze
Czekolada półsłodka: 477 kcal w 100 g. Porcja 28 g (1 uncja) to 135 kcal, 1,2 g białka, 18 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 3% kaloriiWęglowodany 47%Tłuszcze 50%
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 477 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
- 5,9 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 477 | |
| Białko | 4,2 g | g |
| Węglowodany | 63 g | g |
| Błonnik | 5,9 g | g |
| Tłuszcz | 30 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 18 g | g |
| Sód | 11 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: czekolada półsłodka?
135 kcal w 28 g. W 100 g: 477 kcal.
Ile białka zawiera produkt: czekolada półsłodka?
4,2 g w 100 g, czyli 1,2 g w porcji 28 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: czekolada półsłodka?
63 g węglowodanów w 100 g, w tym 5,9 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ciastko kanapkowe z masłem orzechowym: 478 kcalKwiat muszkatołowca: 475 kcalCiasteczko z masłem orzechowym: 475 kcalMigdały w cukrze: 475 kcalKropelki z gorzkiej czekolady: 480 kcalBaton kokosowy: 481 kcalCukierki plastry miodu: 473 kcalChipsy warzywne: 473 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz czekolada półsłodka w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.