Drycker, sötsaker och extra
Halvsöt choklad: kalorier och näring
Halvsöt choklad: 477 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 oz) innehåller 135 kalorier, 1,2 g protein, 18 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 3 % av kaloriernaKolhydrater 47 %Fett 50 %
I korthet
- Energität: 477 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
- 5,9 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 477 | |
| Protein | 4,2 g | g |
| Kolhydrater | 63 g | g |
| Fiber | 5,9 g | g |
| Fett | 30 g | g |
| Mättat fett | 18 g | g |
| Natrium | 11 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g halvsöt choklad?
135 kalorier i 28 g. Per 100 g: 477 kalorier.
Hur mycket protein innehåller halvsöt choklad?
4,2 g per 100 g, eller 1,2 g i en portion på 28 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller halvsöt choklad?
63 g kolhydrater per 100 g, varav 5,9 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Jordnötssmörsandwichkex: 478 kcalMuskotblomma: 475 kcalJordnötssmörkaka: 475 kcalSockerdragerade mandlar: 475 kcalHalvsöta chokladchips: 480 kcalKokosbar: 481 kcalHoneycomb-godis: 473 kcalGrönsakschips: 473 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga halvsöt choklad på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.